My mood is a little bleak today. Things just feel heavy. I'm not sure what's triggering these feelings, but I'm trying to be kind with myself. Maybe a good walk will help lift my spirits.
मेरा मूड नहीं है, थोड़ा समय खुद से चाहिए।
कभी-न-कभी होता है कि हम सबको थोड़ा समय चाहिए अपने आप को से . यह एक ज़रूरत बात है क्योंकि इससे हमें आराम मिलती है और हम नए एनर्जी के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
भावनाओं को व्यक्त करना
एक समय होता है जब हमें अपने विचारों को व्यक्त करना चाहिए . ये वो पल होते हैं जब हम सोचते हैं कि अपने दोस्तों और परिवार को बताना जरूरी है कि हम सही नहीं हैं, या हमें कोई परेशानी हो रही है.
ऐसे में "मूड ऑफ" स्टेटस का इस्तेमाल बहुत ही उपयोगी साबित होता है. जब हम अपने मूड के बारे में बताते हैं, तो हम दूसरों को समझाते हैं कि हम किस तरह महसूस कर रहे हैं. यह हमें सहारा देता है click here और हमें पता चलता है कि हम अकेले नहीं हैं.
किसी की भी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है उसे अपनी बात कहने के लिए प्रोत्साहित करना. "मूड ऑफ" स्टेटस एक ऐसा संभावना पैदा कर सकता है जो लोगों को अपने विचारों और भावनाओं को साझा करने के लिए तैयार करता है.
मन की स्थिति: दुखद भावनाओं का आगमन
जब आपका मन चिंताग्रस्त हो जाता है, तो {यहएक स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो सकता है। अक्सर अपने विचारों को उदास महसूस करता है, और यह होना ठीक है। चुनौतियां पैदा करता है तब जब हम अपनी उदास भावनाओं को संभालने में असमर्थ होते हैं।
{उदास मूड में आने पर, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:
* शांत रहें और अपनी भावनाओं को स्वीकार करें।
* बाहर जाएं ताजी हवा का आनंद लें और शरीर को थकान कम करें।
* अपने प्रियजनों से बात करें और उनसे सहायता प्राप्त करें।
Not Myself Right Now
Hey everyone, just letting you know I'm feeling a bit off right now. I need some space/me time/alone time to chill out/clear my head/recharge. I just need a little bit of time.
यदि मूड ठीक नहीं होता
हमेशा कुछ खुश करना चाहिए। हम पुराने कामों में ज्यादा लगन डाल सकते हैं। हमें हमारी मस्ती को भी बढ़ाना चाहिए।
- कोई
- अलग काम करें
- किताब पढ़ें